01
SCIENCE
Training met een onderbouwde aanpak en ruimte om kritisch te blijven nadenken.
Personal training / Gent & Merelbeke
BUILD STRENGTH.
EARN PROGRESS.
Doordacht trainen. Sterker worden. Blijven groeien.
Boek een sessie0104Training op jouw tempo
OVER MIJ / MIJN VERHAAL
Mijn eigen ervaring bracht me bij training. Mijn opleiding leert me om er dieper naar te kijken.
-
PERSOONLIJKE ERVARING
Mijn passie voor sport en training groeide vanuit mijn eigen ervaring met revalidatie en het opnieuw opbouwen van spiermassa. Ik leerde hoe belangrijk het is om stap voor stap vooruitgang te maken en raakte steeds meer geïnteresseerd in hoe training werkt.
-
SOCIAAL WERK
Voor ik me verder verdiepte in personal training, behaalde ik mijn bachelor Sociaal Werk. Daar leerde ik mensen centraal te stellen, goed te luisteren en rekening te houden met ieders persoonlijke situatie.
-
TRAININGSWETENSCHAP
Vandaag bouw ik verder op die basis met het postgraduaat Advanced Personal Trainer aan HOGENT. De opleiding wordt verzorgd door Bram Swinnen en het team van Integrated Performance Training. Ik verdiep me verder in evidence-based training, krachtontwikkeling en performance.
Met LagaertPerformance wil ik een mensgerichte aanpak verbinden met een doordachte kijk op training: begrijpen waarom je traint en hoe je doelgericht aan je vooruitgang kunt werken.
Over de opleiding
Personal training vervangt geen medische of paramedische begeleiding.
EEN HELDERE AANPAK
Vooruitgang met een plan.
Een goede training sluit aan bij je doel, je ervaring en je leven buiten de fitness.
02
PROGRESSION
Stap voor stap werken aan kracht, conditie en duurzame vooruitgang.
03
INDIVIDUALITY
Een persoonlijke aanpak die vertrekt vanuit jouw doelen en situatie.
01 — 03PRINCIPES VOOR LANGDURIGE GROEI
PERSOONLIJKE BEGELEIDING / REGIO GENT
Sterker worden, op jouw manier.
Gerichte begeleiding helpt je met meer vertrouwen en richting te trainen.
Of je nu begint of al langer traint: samen werken we aan spieropbouw, kracht, techniek en algemene fysieke fitheid. De begeleiding kan één-op-één of in een kleine groep.
- 01 Spieropbouw en krachtontwikkeling
- 02 Techniek en vertrouwen in beweging
- 03 Algemene fysieke fitheid
02KRACHT / TECHNIEK / FITHEID
PERSONAL TRAINING / TARIEVEN
Tarieven voor training.
Persoonlijke begeleiding, met een tarief dat vooraf duidelijk is.
1-OP-1
€60 / sessie
60 minuten individuele begeleiding.
10 SESSIES
€570 / pakket
Tien individuele sessies. Dat is €57 per sessie.
KLEINE GROEP
Duo · 1-op-2€35 p.p. / sessie
Groep van 3 · 1-op-3€30 p.p. / sessie
Tarieven voor sessies van 60 minuten. Eventuele zaal- of verplaatsingskosten worden vooraf besproken.
Bespreek je trainingEERSTE STAP / SAMEN BEKIJKEN
Zo starten we.
Een helder begin. We bekijken samen wat past bij jouw doel, ervaring en situatie.
Vertel me wat je zoekt
Deel je doel en of je denkt aan één-op-éénbegeleiding of trainen in een kleine groep.
Bespreek jouw situatie
We nemen je ervaring en eventuele aandachtspunten mee. Heb je een blessure of werk je met een kinesist of arts, dan bespreken we dat eerst samen.
Kies wat bij je past
We bekijken welke trainingsvorm aansluit bij jouw doel en situatie, in regio Gent en Merelbeke.
REGIO GENT & MERELBEKE
YOUR NEXT STEP
STARTS HERE.
Vertel me waar je naartoe wilt. Dan bekijken we samen welke begeleiding bij je past.
timothy.lagaert1@gmail.com